Beweeg voor uw gezondheid
De 5 elementen
Links vind je de 5 elementencyclus.
In de constructieve cyclus voeden de elementen (ook energiën genoemd) elkaar langs de vaste pijlen. In de destructive cyclus controleren de elementen elkaar langs de gestippelde lijnen zoals in acupunctuur of de Chinese kruidenkunde.
Bij het oefenen van Tai-Chi en Chi-Kung (Qi-Gong) volgt men de constructieve cyclus.
In vechtsport kan men de destructieve cyclus gebruiken om een tegenstander te verslaan.
Tijdens de lessen wordt er meer uitleg gegeven hierover.
| Energie/Orgaan | Element | Kleur | Ingewanden | Echo | Vinger |
| Nier | Water | Zwart | Blaas | Oren | Pink |
| Lever | Hout | Groen | Galblaas | Ogen | Wijsvinger |
| Hart | Vuur | Rood | Dunne darm | Tong | Middelvinger |
| Maag | Aarde | Geel | Milt-Alvleesklier | Mond | Duim |
| Long | Metaal | Wit | Dikke darm | Neus, huid | Ringvinger |
| Energie/Orgaan | Gevoel | Smaak | Richting | Seizoen | Dier |
| Nier | Angst | Zout | Noord | Winter | Slang |
| Lever | Woede | Zuur | Oost | Lente | Draak |
| Hart | Vreugde | Bitter | Zuid | Zomer | Havik |
| Maag | Droefhuid | Zoet | Center | Einde zomer | Paard |
| Long | Onrust | Zuur (wrang) | West | Herfst | Aap |
